Avagy, hogyan csinálj magadnak sótablettát fillérekből. Egy ideje már agyaltam azon, hogy hogyan lehetne házilag sótabit csinálni. Megmondom a frankót, hogy sajnálok 5000.- adni egy doboz só tablettáért,mikor kb O forintból ki lehet hozni,.Azt, hogy miért fontos a só pótlása az állóképességi…

Találtam egy igen hasznos programot az appstore, ja nem google play-ben. Enduraid a neve.Arra jó, hogy segítsen a frissítésben. Nincs más dolgod, mint beállítani egy-két dolgot magadról(első körben) majd azt, hogy mit szeretnél sportolni. Úszás, bringa és futás közül lehet választani. Ezután…

Itt a tél a nyakunkon. Verseny, idén már nem nagyon lesz. Na jó novemberben futok egy félmaraton Siófokon, de mást már nem tervezek. Ennek örömére kicsit többet fogok erőnléti edzéseket végezni. Ami igen csak jól fog jönni, mert olyan vagyok mint egy egy nagy nulla.…

BSI futónagykövetként felkérést kaptam, hogy teszteljek/jünk BioTech termékeket. Főként futóknak fejlesztett ,állóképességi sportokat támogató cuccok jöttek a csomagban. (ez jött a csomagban, Szilvi köszi a képet) Én már rég óta használom ezeket, van  benne…

Nagyon régen nem írtam semmit a naplóba. Valahogy nem volt nagy kedvem hozzá. Na de most. Belehúzok és rendszeresen írni fogok, ha nem bánjátok. Robotka b@szogatott már egy ideje ezzel :). Lassan itt az Ultrabalaton és össze kell szedjem magam, hogy le tudjam futni a rám kiszabott…

Már tavaly tudtam, hogy ezen biztosan ott leszek. :) Itt futottam az első, hivatalos félmaratonomat. Robotkával és Csillával még nálunk taliztunk és együtt bandáztunk ki Egomba. Az idő nagyon jó volt. Szépen sütött nap és nem volt túl hideg. Kb 10fok :P (találd ki,hogy milyen…

Azért nem büntetlen öröm, mert azt már Stahl Juci levédette:). Szülinapomra kaptam a feleségemtől egy tortát. Extra fit tortát sütött nekem az én Drágám. Akkor sokan írták, hogy adjam meg a receptet. Meg is ígértem,de hát én az ígéret földje vagyok, és szartam leírni. Na,…