130kg-tól az IRONMANig

2014. szeptember 29. 18:42 - csaksimannitro

IV.Esztergom félmaraton

Már tavaly tudtam, hogy ezen biztosan ott leszek. :) Itt futottam az első, hivatalos félmaratonomat. Robotkával és Csillával még nálunk taliztunk és együtt bandáztunk ki Egomba. Az idő nagyon jó volt. Szépen sütött nap és nem volt túl hideg. Kb 10fok :P (találd ki,hogy milyen ruhát vegyél fel). Abban a szerencsés dologban volt részem, hogy Tera is el tudott jönni velem. Nagyon örültem ennek.  Rebus is jött szurkolni apának :) <3 <3 <3 és indult az ovis futáson. Ez volt az első olyan "igazi" futóversenye. Olyan kis aranyos volt, álltunk a rajtnál, fogom kezét közeben odasúgja: - apucika, én úgy izgulok.

rebi.jpgLassan jött a rajt, persze előtte a szokásos fotózgatás,toi-toiozás, spanolás,toi-toiozás, puszilkodás, toi-toiozás :P. Egy dolgot ismét megtanultam, verseny előtti este ne egyél bulgurt. :)

team.jpg

robot.jpgA start előtt 2perccel még a budin ültem (nagyon jó, mint valami hottentotta :) ). Na mindegy kiértem a rajtig. Az eleje magamhoz képest nem ment rosszul. Kellemes volt az idő, szánsájn, bííííícs, Bazilika. A kezdetektől pisilnem kellett, 12kmig bírtam aztán irány a bokor :P. Nem bántam, hogy az idei pálya eltért a tavalyitól. A nagy esőzés miatt a vízmű területe nagyon csúszós lett volna. Sok-sok ismerősbe "botlottam" akiktől jött a buzdítás. Ment a pacsizápor a futókkal (Csilla,Karesz,Szilvi,Marcsi,Timi,Zoli,Robot,ZAZI  és még bizti volt valaki) és a szurkolókkal (Kriszta és a DK Team,KárolynéÍÍÍÍdikóóó) Rebus és Ucckó :). Figyeltem a frissítésekre, toltam 2 gélt is, mást,valahogy nem kívántam. Az uccsó 3km nél megjelent Csilla és Gábor, elémfutottak, hogy nyulazzanak.Mekkora már hogy a női első helyezett és a férfi első hely elém jön segíteni :) Királyok vagytok, KÖSZI!!!!!!!    

Részidő
Idő
Távolság
Átl. tempó
Áttekintés 2:07:44.0 21.13 6:03
1 5:32.3 1.00 5:32
2 5:41.5 1.00 5:42
3 5:42.7 1.00 5:43
4 5:51.7 1.00 5:52
5 5:40.2 1.00 5:40
6 5:44.7 1.00 5:45
7 5:49.8 1.00 5:50
8 5:55.6 1.00 5:56
9 5:48.5 1.00 5:49
10 5:56.8 1.00 5:57
11 6:07.9 1.00 6:08
12 6:29.6 1.00 6:30
13 6:06.5 1.00 6:07
14 6:26.2 1.00 6:26
15 6:50.0 1.00 6:50
16 6:20.9 1.00 6:21
17 6:20.4 1.00 6:20
18 6:18.2 1.00 6:18
19 6:33.3 1.00 6:33
20 5:53.6 1.00 5:54
21 6:01.2 1.00 6:01
22 :32.5 0.13 4:03

Mozgás idő 2:07:14  Pulzus: 170bpm Táv 21,13km

Mindenkinek köszi mindent: kösz-kösz-pusz-pusz-csá-csá. Találkozunk a Spaar Coca-Cola Testébresztő 30km-en.

egom.jpg

Képek itt megtekinthetők (elvileg publikus)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vasemberleszek.blog.hu/api/trackback/id/tr676744605

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
130kg-tól az IRONMANig
süti beállítások módosítása