130kg-tól az IRONMANig


2013. október 30. 12:02 - csaksimannitro

Pulzusmérés, laktát szint

Már jó rég óta olvasgatok különböző írásokat, forumokat a pulzus-kontrollal kapcsolatba. Gondoltam nem lenne rossz, ha tudnám, hogy mi a pálya "odabent" :). Többször előfordult már, hogy egy (számomra keményebb) edzés után, másnap elég rottyon voltam. Amit nem értettem, hiszen…

Tovább
2 komment
130kg-tól az IRONMANig
süti beállítások módosítása